Tenho medo de não ser boa o suficiente e por isso, como já disse, acabo não fazendo as coisas acontecerem simplesmente por sempre achar que mais planejamento é necessário. Vou mudar, preciso de mais ação.
Olha só:
Hoje, novamente meu dia foi corrido, me virei com a alimentação como pude:
9:00h café da manhã: chá de capim limão, bolinho de aveia, quinoua, banana, ovo e óleo de coco (o da caneca),
11:00h treino: 1,30h de academia (40 min de aeróbicos e o resto de ginástica multifuncional)
14:00h almoço: sem tempo/ lugar para almoçar... comi uma barra de proteína, 1 ovo cozido e uma pêra e uns pedacinhos de biscoito de arroz integral
17:00h lanche na casa da mãe - sequilhos sem gluten, lactose, açúcar (7 unidades), 3 fatias de mussarela
20:00h jantar 2 pedaços de frango cozido, 6 colheres de sopa de arroz integral, escarola com limão e azeite
22:00h jantar (de novo) - uma colher de ovo mexido com linguiça e 2 bagos de uva.
Não posso ficar sem comer direito no almoço, fico querendo beliscar muito a noite. Preciso arrumar um jeito de filar nem que seja uma bóia fria rsrs.
Bom, post sem imagem fica chato, eu sei, mas está tarde e estou morta. Além disso, parece que ninguém lê isso aqui mesmo rsrs.
Fui
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