15/06/2013
10/06/2013
Post escrito
De novo... Está difícil postar. O pouco que escrevo no caderno, viu passar aqui, So para registrar.
06/06/2013
05/06/2013
Fome
Quando se tem o hábito de comer para lidar com sentimentos, a gente não costuma sentir fome. Não dá tempo de sentir fome porque a gente está sempre sentindo algo.
Hoje eu decidi descobrir o que é fome, quais os sinais e sintomas que a gente sente quando está faminto.
Vou dizer uma coisa para vocês, são 15hs e ainda não desmaiei, não fiquei confusa, tonta, Nada. Há pouco tomei uma dose de whey porque fui a academia hoje e estava perambulando por aí.
Por hora estou bem. Quando eu sentir algum sónal de fome, vou de fato comer.
Não recomendo a ninguém esse teste, porque cada organismo reage diferente. Antes de sair de casa, eu medi minha glicemia, minha pressão arterial e estava tudo ok.
Volto mais tarde para contar como me saí.
Esse foi o whey que eu tomei
17:00h sinto-me desanimada e cansada. Será fome?
17:43h estava alimentando o Pou. Vi a melancia e lembrei que tinha em casa. Meu estômago começou a roncar. Vou aguardar até as 18h.
Aguentei até as 18h. Comi batata doce, ovo e escarola e três horas depois, jantei sopa de lentilha com abóbora, 3 coxinhas de frango cozidas e escarola. Sobremesa: melancia.
Passei bem o dia.
As 23:20h senti uma dorzinha de estômago tipo de gastrite. Preparei um scoop raso do whey do dia, misturei com pouca agua, deliciei-me e estou indo Dormir contente, satisfeita e não estufada.
Sintomas de fome: cansaço, ronco de estômago e dorzinha de gastrite.
Situação que assanhou o apetite: alimentar o Pou
Legal do dia: estive ocupada. Corri intercalado na esteira pela primeira vez na minha vida.
Hoje eu decidi descobrir o que é fome, quais os sinais e sintomas que a gente sente quando está faminto.
Vou dizer uma coisa para vocês, são 15hs e ainda não desmaiei, não fiquei confusa, tonta, Nada. Há pouco tomei uma dose de whey porque fui a academia hoje e estava perambulando por aí.
Por hora estou bem. Quando eu sentir algum sónal de fome, vou de fato comer.
Não recomendo a ninguém esse teste, porque cada organismo reage diferente. Antes de sair de casa, eu medi minha glicemia, minha pressão arterial e estava tudo ok.
Volto mais tarde para contar como me saí.
Esse foi o whey que eu tomei
17:00h sinto-me desanimada e cansada. Será fome?
17:43h estava alimentando o Pou. Vi a melancia e lembrei que tinha em casa. Meu estômago começou a roncar. Vou aguardar até as 18h.
Aguentei até as 18h. Comi batata doce, ovo e escarola e três horas depois, jantei sopa de lentilha com abóbora, 3 coxinhas de frango cozidas e escarola. Sobremesa: melancia.
Passei bem o dia.
As 23:20h senti uma dorzinha de estômago tipo de gastrite. Preparei um scoop raso do whey do dia, misturei com pouca agua, deliciei-me e estou indo Dormir contente, satisfeita e não estufada.
Sintomas de fome: cansaço, ronco de estômago e dorzinha de gastrite.
Situação que assanhou o apetite: alimentar o Pou
Legal do dia: estive ocupada. Corri intercalado na esteira pela primeira vez na minha vida.
04/06/2013
Desabafo
Minha auto estima está no chão. Um sentimento de inveja horroroso está corroendo minha alma e eu não Quero sentir isso.
Quero ser um ser humano decente, feliz, próspero e digno.
É só o que tenho a dizer hoje.
Quero ser um ser humano decente, feliz, próspero e digno.
É só o que tenho a dizer hoje.
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