Produto legal anti TPM

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Post escrito

De novo... Está difícil postar. O pouco que escrevo no caderno, viu passar aqui, So para registrar.

Fome processo de entendimento

Post escrito rs

Fome

Quando se tem o hábito de comer para lidar com sentimentos, a gente não costuma sentir fome. Não dá tempo de sentir fome porque a gente está sempre sentindo algo.
Hoje eu decidi descobrir o que é fome, quais os sinais e sintomas que a gente sente quando está faminto.
Vou dizer uma coisa para vocês, são 15hs e ainda não desmaiei, não fiquei confusa, tonta, Nada. Há pouco tomei uma dose de whey porque fui a academia hoje e estava perambulando por aí.
Por hora estou bem. Quando eu sentir algum sónal de fome, vou de fato comer.
Não recomendo a ninguém esse teste, porque cada organismo reage diferente. Antes de sair de casa, eu medi minha glicemia, minha pressão arterial e estava tudo ok.
Volto mais tarde para contar como me saí.

Esse foi o whey que eu tomei
17:00h sinto-me desanimada e cansada. Será fome?
17:43h estava alimentando o Pou. Vi a melancia e lembrei que tinha em casa. Meu estômago começou a roncar. Vou aguardar até as 18h.
Aguentei até as 18h. Comi batata doce, ovo e escarola e três horas depois, jantei sopa de lentilha com abóbora, 3 coxinhas de frango cozidas e escarola. Sobremesa: melancia.
Passei bem o dia.


As 23:20h senti uma dorzinha de estômago tipo de gastrite. Preparei um scoop raso do whey do dia, misturei com pouca agua, deliciei-me e estou indo Dormir contente, satisfeita e não estufada.

Sintomas de fome: cansaço, ronco de estômago e dorzinha de gastrite.

Situação que assanhou o apetite: alimentar o Pou

Legal do dia: estive ocupada. Corri intercalado na esteira pela primeira vez na minha vida.

Desabafo

Minha auto estima está no chão. Um sentimento de inveja horroroso está corroendo minha alma e eu não Quero sentir isso.
Quero ser um ser humano decente, feliz, próspero e digno.
É só o que tenho a dizer hoje.

Dia 19 de 120

Algumas das coisas consumidas...

Bom, cá estou eu. 19 dias...
Andei comendo feito louca. Sei lá o que houve. Creme de amendoim, melado de cana, sucrilhos, doce de leite, de amendoim, curau, mas o que pesou mesmo foi esse pote aí de creme de amendoim...
Estou com o rosto inchado, e um pouco decepcionada com minha pessoa.
Fim de semana passada fomos a um anivesário, hoje, a aniversariante postou no FB nossa foto. Juro gente, éramos três na foto, eu ocupava pouco mais da metade dela.
Me senti triste porque no dia, eu estava me sentindo bem, bonita e hoje vi que estava horrorosa! Quer dizer, não posso confiar mesmo no que meus olhos vêem quando se diz respeito a minha aparência?
Aiii

Os pontos vermelhos marcam pontos que eu não gostei

Então, por onde começo: olha só as pálpebras inchadas. Os olhos quase não abrem. Descendo mais um pouco, chegamos as bochechas que fazem meu rosto ficar parecendo a lua cheia (com um dragão dentro), daí, descendo mais um pouco, tem o queixo duplo... a tal papada de gordo. Acho que nunca mais vou sorrir. O ombro, é redondo, bem redondo, igual o rosto (felizmente os braços não estavam expostos). Daí, nas minhas costas, tem a mão do meu marido, que me envolve com dificuldade, repousa a mão nas costas, como se eu fosse um camarada (claro, ele não tem braços tão longos assim para me envolver). Comparem com a mão dele na cintura da colega... Por último, é só pegar uma régua para ver minha largura na foto. :((((
Enfim, não posso me lamentar porque eu sou a única responsável por essa situação.
Vamos combinar.... postar ao menos as fotos das refeições todos os dias!
Não vou parar a contagem dos dias por causa do creme de amendoim e dos dois doces consumidos, vou continuar. Ao final do período, comemorarei o que for merecido.
Fui!

Começo de um ciclo. Dia 10 de 120

Quem diria que eu não passaria por crises suicidas sem doces na TPM.
# 1: eu não sabia que estava na TPM. Mesmo com choros nos comerciais e espinhas na cara, eu estava associando à falta de doces. #santosbolinhos
# 2: eu ja havia ficado menstruada esse mês, e meu período é de 35 dias Pra cima... Então, nem desconfiei.

Tive uns momentos de compulsão hoje. Não sei se foi por causa do chiclete diet (afinal, adocante engana o cérebro) ou se foi por estar com colica.


Café da manhã: whey, chá e biscoito de arroz com ghee


Almoço: arroz integral, lentilha, frango desfiado, rucula, recolha torta e laranja


Lanche: bolinho de caneca e café

Compulsão: 20 biscoitos de arroz (alguns deles com ghee)


Jantar: purê de mandioquinha, lentilha, pangasus, azeite, rucula, uma colher de hommus e uvas